Informatiile continute pe acest site sunt de natura publicitara
Utilizăm cookie-uri pentru a îmbunătăți performanța site-ului web și experiența utilizatorului. Continuând să utilizați site-ul web, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Puteți dezactiva cookie-urile în orice moment.
Informatiile continute pe acest site sunt de natura publicitara
În plus față de rețete, programul nostru online este o sursă unică de informații despre nutriție, exerciții fizice și atenție, ca parte a unei vieți zilnice echilibrate
Descărcați
Programul de nutriție online oferă o abordare personalizată, ținând cont de preferințele, nevoile și obiectivele individuale ale fiecărui participant. Acest lucru permite crearea unei diete optime pentru a satisface cerințele specifice și pentru a maximiza eficiența în atingerea obiectivelor
Programul oferă o bază de date extinsă de rețete variate și delicioase. De la gustările de dimineață până la mesele de seară, participanții pot găsi mese care să corespundă preferințelor lor, menținând în același timp echilibrul corect de nutrienți.
Sistemul de monitorizare ține o evidență a caloriilor, proteinelor, grăsimilor și carbohidraților consumați. Acest lucru oferă transparență cu privire la aportul alimentar și vă ajută să vă gestionați aportul de nutrienți, care este un factor cheie pentru a fi sănătos și în formă.
Participanții își pot planifica cu ușurință mesele cu o zi, o săptămână sau o lună în avans. Abordarea flexibilă permite ca mesele să fie adaptate la schimbarea programului și a circumstanțelor, ceea ce face ca procesul de gestionare a nutriției să fie convenabil și eficient.
Programul online oferă posibilitatea de a primi feedback de la experți în nutriție și antrenori și de a împărtăși experiențe cu alți participanți. Se creează astfel o comunitate de susținere care motivează persoana să se țină de o alimentație bună în mod regulat.
Programul oferă materiale de formare extinse privind alimentația sănătoasă, gătitul, cercetarea și exercițiile fizice. Aceste resurse îi ajută pe participanți să își dezvolte cunoștințele despre stilul de viață sănătos, creând obiceiuri durabile pentru un succes pe termen lung.
De la pierderea în greutate la creșterea masei musculare, am adunat elementele de bază de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.
Găsește o dietă care se potrivește stilului tău de viață sau obiectivului tău: albă, cu conținut scăzut de carbohidrați, keto, vegană, vegetariană și multe altele. Veți găsi un număr mare de rețete în programul nostru, precum și conținutul caloric al proteinelor, grăsimilor și carbohidraților din cadrul anumitor alimente.
Alegeți rata dorită de pierdere sau de creștere în greutate. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să calculați caloriile zilnice pe care ar trebui să le consumați în funcție de greutatea dorită și de perioada de timp.
Folosiți tabelul special din aplicația programului pentru a vă urmări mesele, activitatea fizică și nutrienții. Folosiți-o pe cea specială care vă indică conținutul caloric al alimentelor și al meselor